大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
shenconghuijiahou，shenjunliangbianchumenzhaogongzuo，nashitacaifaxian，zijizaoyiheshehuituojiele。meiyougongzuojingyan，yemeiyoumianshijiqiao，jihuyemeiyoushihetadegongzuo。申(shen)聪(cong)回(hui)家(jia)后(hou)，(，)申(shen)军(jun)良(liang)便(bian)出(chu)门(men)找(zhao)工(gong)作(zuo)，(，)那(na)时(shi)他(ta)才(cai)发(fa)现(xian)，(，)自(zi)己(ji)早(zao)已(yi)和(he)社(she)会(hui)脱(tuo)节(jie)了(le)。(。)没(mei)有(you)工(gong)作(zuo)经(jing)验(yan)，(，)也(ye)没(mei)有(you)面(mian)试(shi)技(ji)巧(qiao)，(，)几(ji)乎(hu)也(ye)没(mei)有(you)适(shi)合(he)他(ta)的(de)工(gong)作(zuo)。(。)
别把医术拍成了法术
那中国呢？未来十几年，总体来说中国经济还是乐观的。但中国的（年新生）人口规模从1980年代的2500万左右，到90后00后的每年1500万，已经下了一个台阶，现在只有不到1000万了，肯定会给未来中国经济的竞争力带来负面影响。这个影响要延迟到十几二十年之后，所以需要很多切实的政策落实。
